domingo, 28 de abril de 2019

CONHEÇA A BRASILEIRA QUE É MUSA FITNESS AOS 62 ANOS

As redes sociais estão cheias de musas e musos fitness – pessoas que mostram seus belos corpos e seu estilo de vida na internet. 
Adriana Miranda é uma dessas influenciadoras digitais. Com quase 700 mil seguidores no Instagram, ela mostra sua rotina, com muita malhação e dicas de alimentação saudável, na internet.

O que chama a atenção em sua história é a idade: Adriana tem 62 anos.
A influenciadora fez carreira como procuradora do estado. Quando se aposentou, há seis anos, ela passou a dedicar parte de seu tempo à internet. Seu objetivo era mostrar que é possível ter um estilo de vida saudável e chegar aos 60 anos com um belo corpo.

De acordo com a musa fitness, ela mantém uma alimentação rica em verduras, legumes, frutas, comidas integrais e proteínas. Evita carne vermelha, carboidratos de alto índice glicêmico, frituras e bebidas alcoólicas.

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